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Mulbandh (Cerradura de raiz)

mayo 20, 2016

Mulbandh (Cerradura de raiz)

Esta es la cerradura más compleja de las tres. Es como una cerradura hidráulica en la base de la espina. Coordina, estimula y equilibra las energías relacionadas con el recto, los órganos sexuales y el punto del ombligo (los tres primeros chakras). Dirige el exceso de energía sexual hacia la creatividad y la reparación del cuerpo. Si existe falta de vitalidad sexual, ella será fortalecida. Mulabhanda aplicado con frecuencia al final de un ejercicio o una serie de ejercicios sirve de catalizador de sus efectos. Es usualmente aplicada en conjunto con Jalandhara bhanda y puede aplicarse con el aire dentro o fuera (inhalando o exhalando).

Como hacer Mulbandh:

Esta es una cerradura de tres partes.MOOLADHARA-CHAKRA-

Primero contrae ano o esfínter

Empujándolo hacia dentro y hacia arriba

Ahora añade la contracción de los órganos sexuales hacia arriba y por último mete el ombligo hacia dentro, hacia columna vertebral.

Estas tres contracturas deben ser un movimiento rápido, suave y fluido.

Beneficios de Mulbandh:

Esta cerradura une los dos mayores flujos de energía: prana (el combustible que entra con cada respiración y se almacena en la parte superior del cuerpo o chakras superiores) y apana (el flujo de energía eliminativo almacenado en la parte inferior del cuerpo). Mediante la aplicación de esta cerradura el apana es elevado hacia arriba y el prana hacia abajo, se mezclan a la altura del ombligo y se genera calor psíquico, produciéndose la elevación de la energía kundalini.

Este bandha duplica los beneficios de jalandhara bandha.

Estimula los nervios pélvicos.

Tonifica los órganos sexuales y excretores.

Se fortalecen los músculos del esfínter, y se alivian el estreñimiento y las hemorroides.

Es muy recomendable para la práctica del celibato.

Contraindicaciones de Mulbandh:

No recomendables para personas que sufren de presión arterial alta y del corazón.

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